AS 8 MODALIDADES DE PA-KUA
ACROBACIA
VENHA SE DIVERTIR COM A PRÁTICA DE POSTURAS E DOS MOVIMENTOS DESAFIANTES DA ACROBACIA CHINESA
Pa-Kua Acrobacia oferece uma grande oportunidade para que todas as pessoas, independentemente do seu estado físico ou idade, possam aprender técnicas acrobáticas. Proporciona ainda o fortalecimento corporal, a perda de peso de forma divertida e a superação de medos.
Nas aulas semanais, desenvolvemos a prática de exercícios acrobáticos de solo, aumentando a força corporal, a elasticidade e o equilíbrio. Participe e faça parte deste grupo!
ARMAS DE CORTE
TREINAMENTO DE ARTE MARCIAL COM FACAS, SABRES, ESPADAS E ATÉ COM LANÇA
As armas de corte fizeram parte integral da história da humanidade, na sua luta pela sobrevivência e na sua evolução, gerando assim um fascínio que nos acompanha até hoje.
Por meio dos treinos desenvolvemos valores como coragem e respeito por parte de todos os alunos praticantes. Estas são as aulas mais disciplinadas do Pa-Kua. A ordem é um requisito necessário para ensinar e se aplicar técnicas de combate com as armas de corte de forma assertiva e contundente. Iniciamos a prática com sabre médio e facas, avançando cada vez mais no treinamento de diversas armas de maior complexidade técnica, como, por exemplo, o manejo da espada Jian e da lança.
Desta forma, treinamos o corpo e a mente, desenvolvendo nossas capacidades ao máximo e obtendo maior autocontrole e disciplina em um ambiente seguro para os praticantes.
ARQUERIA
A LEGÍTIMA TRADIÇÃO CHINESA DE TIRO COM ARCO E FLECHA
Aprenda, pratique e desfrute das técnicas tradicionais da arqueria intuitiva oriental.
Nas aulas semanais, trabalhamos com duas linhas principais de arqueria: a meditativa e a de combate, desenvolvendo o corpo e a mente. Praticando os tiros meditativos alcançamos um grande nível de introspecção e redução de estresse.
Com o treinamento da arqueria de combate, realizamos tiros em diversas posições estáticas e também em movimento, tornando o praticante mais ágil e forte.
A prática contínua da Arqueria melhora o foco, a coordenação motora e o controle emocional. Cada disparo se transforma em um exercício de presença e precisão, conectando o praticante com a tradição e a disciplina milenar dessa arte. Venha vivenciar esse caminho de autoconhecimento e equilíbrio.
ARTE MARCIAL
APRENDA A SE DEFENDER DE FORMA PRÁTICA E EMPOLGANTE
Pa-Kua é uma das artes marciais mais completas do mundo, englobando uma enorme variedade de técnicas de combate (golpes de pé, de mão, de cotovelos e de joelhos, lances, alavancas, torções, imobilizações e enforcamento) em um ambiente não competitivo, de respeito e disciplina. Em nossas aulas os alunos não se machucam nem se golpeiam desnecessariamente, eles aprendem a se defender de forma implacável, efetiva e letal.
Na arte marcial Pa-Kua, o conhecimento e a técnica superam a força bruta e a violência. Nossos Instrutores e Mestres são formadores de caráter e de pessoas com disciplina e força mental. Inicialmente, o aluno aprende técnicas lineares e simples para autodefesa. Em seus níveis mais avançados, são incorporadas técnicas circulares, características do Pa-Kua. Elas permitem ao praticante o enfrentamento eficaz contra oponentes mais fortes e grandes – até mesmo para mais de um.
PA-KUA CHI
A ARTE DAS VIAS ENERGÉTICAS EM AULAS CHEIAS DE CONHECIMENTO E BEM-ESTAR
Pa-Kua Chi é o estudo dos microcorpos, isto é, de cada parte de nosso corpo como um reflexo do todo, com o objetivo de realizar automassagens harmonizadoras. Pa-Kua CHI é o estudo das técnicas de harmonização e manipulação energética mais tradicionais do oriente.
Nas aulas realizamos uma grande variedade de alongamentos, exercícios de respiração, meditação e potencializações energéticas que condicionam nosso físico. Todas essas ferramentas nos permitirão alcançar a harmonização de vários modos, melhorando nossa qualidade de vida.
RITMO
TREINAMENTO FÍSICO POR MEIO DE MOVIMENTOS E TÉCNICAS MARCIAIS AO RITMO DA MÚSICA
A música e a dança acompanham o ser humano desde tempos primitivos. os sons e as suas vibrações geram os mais variados efeitos físicos e mentais, exercendo grande influência sobre nós.
Nas aulas semanais são ensinados e executados golpes, defesas e outras técnicas extraídas da Arte marcial Pa-Kua. Com treinos aeróbicos e no ritmo da música, conseguimos gerar um grande desenvolvimento físico de forma agradável e divertida.
O treino de Pa-Kua Ritmo é agitado e intenso, ideal para ficar em forma, perder peso e aprender a se defender.
TAI CHI - COSMODINÂMICA
IDEAL PARA QUEM BUSCA PAZ INTERIOR E FORTALECIMENTO EXTERIOR
Pa-Kua Tai Chi - Cosmodinâmica é o estudo das formas tradicionais (sequências de movimentos marciais) de maneira suave e harmoniosa. Por meio da observação das estações e dos ciclos da humanidade descobrimos formas de ter uma vida saudável e mais harmônica.
Nas aulas semanais, treinamos e estudamos diferentes esquemas extraídos de formas tradicionais, sequências de movimentos, exercícios de respiração e meditação estática ou em movimento.
Através do Tai Chi - Cosmodinâmica, é possível melhorar a condição física com a repetição de movimentos suaves, reduzir o estresse e alcançar um alto grau de introspecção.
YOGA CHINÊS - SINTONIA
APRENDA A ALIVIAR O ESTRESSE UTILIZANDO AS TÉCNICAS MAIS VARIADAS E TRADICIONAIS DA YOGA CHINESA
Aprenda o melhor das técnicas milenares de Yoga Chinês e Qi Gong, aplicadas à prática de exercícios de meditação com posturas corporais e exercícios de respiração.
Em aulas semanais, experimentamos a introspecção e o autoconhecimento por meio da prática de posturas que melhoram a força física e a elasticidade./p>
Os diferentes exercícios de meditação ajudam a aumentar o foco, guiar a energia e liberar o estresse para que nos sintonizemos com nós mesmos, descobrindo assim nosso verdadeiro eu interior.
NOSSAS VIRTUDES
NOSSA HISTÓRIA
A Liga Internacional de Pa-Kua é uma entidade educativa fundada no ano de 1976, pelo Mestre Rogelio Magliacano, na Argentina. Com o passar dos anos, chegou a outros países e está presente na Argentina, Brasil, Estados Unidos, Uruguai, Peru, Espanha, Portugal, Alemanha, Suíça, Inglaterra, Itália e Israel; onde milhares de estudantes desfrutam e melhoram sua qualidade de vida com a prática de Pa-Kua.
Antes do início no Pa-Kua sempre fui sedentário e sempre tive problemas de auto estima com o meu corpo. Como desde pequeno tinha parado de praticar atividades físicas acabei desenvolvendo medo de quedas, saltos além de uma resistência física muito baixa. O Pa-Kua mudou muito todos estes medos na minha vida, além de autoconfiança e uma mudança radical de saúde. Pa-Kua também ajudou no processo de autoconhecimento, desde conhecimento físico/fisiológico sobre meu próprio corpo ao conhecimento do meu estado psicológico. Outro aspecto muito relevante sobre a inserção do Pa-Kua na minha vida foi conseguir trazer meus pais para a prática. Ambos iniciaram a praticar após uma longa insistência minha e isso aumentou muito a qualidade de vida deles.
O Tai Chi do Pa-Kua foi um grande achado na minha vida. Sempre gostei de práticas como meditação, mas por vezes tinha dificuldade em me concentrar e estar no momento presente. Com a fluidez e leveza do Tai Chi, consigo me concentrar nos movimentos, treinar equilíbrio, respiração e ainda é um super complemento para minha prática de arte marcial. Tem sido excelente para minha ansiedade. Super recomendo!
Pa-Kua me ajudou a ter mais confiança em mim mesma, a pensar antes de agir ou falar alguma coisa, a trabalhar em equipe. Como Mestre e dona de recinto aprendi a lidar com diferentes tipos de pessoas, a olhar com empatia os problemas dos outros e buscar formas de auxiliar no seu crescimento pessoal. Pa-Kua me ensinou a diferença entre líder e chefe, e aprendi como comandar as situações permitindo ainda assim que os outros cresçam e se desenvolvam da sua própria maneira e no seu próprio ritmo.
Pa-Kua se tornou parte da minha vida no ano passado, foi o lugar onde encontrei mais que amigos ou colegas, encontrei uma família, pude fazer atividades que me trazem coragem, confiança e auto estima, não consigo imaginar minha vida sem o Pa-Kua depois de tantos momentos lindos e realizações que tive aqui!
Comencé Pa-Kua en 1998, con 15 años de edad, con el objetivo de aprender a defenderme y divertirme. Luego de 25 años puedo decir que el Conocimiento Pa-Kua me ha ayudado en las mas variadas y dispares situaciones de la vida diaria y me permite también ayudar a otras personas. Me ha ayudado a conocerme más en profundidad y a tener la confianza necesaria para enfrentar el camino elegido. ¡La vida es una aventura!, y qué mejor que vivirla con las personas que comparten el mismo camino.
Há pouco mais de 2 anos estou aprendendo a me conhecer. Através das aulas de Yoga e de Acrobacia comecei a perceber do que sou capaz de realizar, sempre superando limites. Também adquiri mais foco e concentração. O ambiente da escola de Pa-Kua é acolhedor e amigável, sempre me sinto muito bem lá. É um lugar onde me conecto com corpo e mente e me mantenho saudável em todos os sentidos.
Iniciei no Pa-Kua há 21 anos, no meu pais natal (Argentina), nesse momento estava atravessando uma depressão profunda e o Pa-Kua me ajudou a seguir em frente, me fortaleceu como pessoa e como mulher. Fui descobrindo minha fortaleza, que eu era muito mas capaz do que achava. Hoje estou morando no Brasil, tenho minha escola e me dedico por intero a dar aulas desta arte maravilhosa - que também me ajudou a descobrir quem eu sou.
Pa-Kua ist mehr als nur ein Sport, es ist eine Familie in der wir uns gegenseitig unterstützten und weiterbringen. Die gemeinsame Zusammenarbeit über verschieden Kontinente sowie das physische Training sind der Grundstein für den eigenen Wachstum und das durchbrechen des Stillstandes. Pa-Kua hilft mir, selber zu wachsen, Menschen zu lernen und etwas dem Universum und der Welt zurück zu geben. Das Erlernen der Kunst der Wandlung fasziniert mich bis heute und fordert mich täglich dazu auf weiter zu lernen.