AS 8 MODALIDADES DE PA-KUA
ACROBACIA
VENHA SE DIVERTIR COM A PRÁTICA DE POSTURAS E DOS MOVIMENTOS DESAFIANTES DA ACROBACIA CHINESA
Pa-Kua Acrobacia oferece uma grande oportunidade para que todas as pessoas, independentemente do seu estado físico ou idade, possam aprender técnicas acrobáticas. Proporciona ainda o fortalecimento corporal, a perda de peso de forma divertida e a superação de medos.
Nas aulas semanais, desenvolvemos a prática de exercícios acrobáticos de solo, aumentando a força corporal, a elasticidade e o equilíbrio. Participe e faça parte deste grupo!
ARMAS DE CORTE
TREINAMENTO DE ARTE MARCIAL COM FACAS, SABRES, ESPADAS E ATÉ COM LANÇA
As armas de corte fizeram parte integral da história da humanidade, na sua luta pela sobrevivência e na sua evolução, gerando assim um fascínio que nos acompanha até hoje.
Por meio dos treinos desenvolvemos valores como coragem e respeito por parte de todos os alunos praticantes. Estas são as aulas mais disciplinadas do Pa-Kua. A ordem é um requisito necessário para ensinar e se aplicar técnicas de combate com as armas de corte de forma assertiva e contundente. Iniciamos a prática com sabre médio e facas, avançando cada vez mais no treinamento de diversas armas de maior complexidade técnica, como, por exemplo, o manejo da espada Jian e da lança.
Desta forma, treinamos o corpo e a mente, desenvolvendo nossas capacidades ao máximo e obtendo maior autocontrole e disciplina em um ambiente seguro para os praticantes.
ARQUERIA
A LEGÍTIMA TRADIÇÃO CHINESA DE TIRO COM ARCO E FLECHA
Aprenda, pratique e desfrute das técnicas tradicionais da arqueria intuitiva oriental.
Nas aulas semanais, trabalhamos com duas linhas principais de arqueria: a meditativa e a de combate, desenvolvendo o corpo e a mente. Praticando os tiros meditativos alcançamos um grande nível de introspecção e redução de estresse.
Com o treinamento da arqueria de combate, realizamos tiros em diversas posições estáticas e também em movimento, tornando o praticante mais ágil e forte.
A prática contínua da Arqueria melhora o foco, a coordenação motora e o controle emocional. Cada disparo se transforma em um exercício de presença e precisão, conectando o praticante com a tradição e a disciplina milenar dessa arte. Venha vivenciar esse caminho de autoconhecimento e equilíbrio.
ARTE MARCIAL
APRENDA A SE DEFENDER DE FORMA PRÁTICA E EMPOLGANTE
Pa-Kua é uma das artes marciais mais completas do mundo, englobando uma enorme variedade de técnicas de combate (golpes de pé, de mão, de cotovelos e de joelhos, lances, alavancas, torções, imobilizações e enforcamento) em um ambiente não competitivo, de respeito e disciplina. Em nossas aulas os alunos não se machucam nem se golpeiam desnecessariamente, eles aprendem a se defender de forma implacável, efetiva e letal.
Na arte marcial Pa-Kua, o conhecimento e a técnica superam a força bruta e a violência. Nossos Instrutores e Mestres são formadores de caráter e de pessoas com disciplina e força mental. Inicialmente, o aluno aprende técnicas lineares e simples para autodefesa. Em seus níveis mais avançados, são incorporadas técnicas circulares, características do Pa-Kua. Elas permitem ao praticante o enfrentamento eficaz contra oponentes mais fortes e grandes – até mesmo para mais de um.
PA-KUA CHI
A ARTE DAS VIAS ENERGÉTICAS EM AULAS CHEIAS DE CONHECIMENTO E BEM-ESTAR
Pa-Kua Chi é o estudo dos microcorpos, isto é, de cada parte de nosso corpo como um reflexo do todo, com o objetivo de realizar automassagens harmonizadoras. Pa-Kua CHI é o estudo das técnicas de harmonização e manipulação energética mais tradicionais do oriente.
Nas aulas realizamos uma grande variedade de alongamentos, exercícios de respiração, meditação e potencializações energéticas que condicionam nosso físico. Todas essas ferramentas nos permitirão alcançar a harmonização de vários modos, melhorando nossa qualidade de vida.
RITMO
TREINAMENTO FÍSICO POR MEIO DE MOVIMENTOS E TÉCNICAS MARCIAIS AO RITMO DA MÚSICA
A música e a dança acompanham o ser humano desde tempos primitivos. os sons e as suas vibrações geram os mais variados efeitos físicos e mentais, exercendo grande influência sobre nós.
Nas aulas semanais são ensinados e executados golpes, defesas e outras técnicas extraídas da Arte marcial Pa-Kua. Com treinos aeróbicos e no ritmo da música, conseguimos gerar um grande desenvolvimento físico de forma agradável e divertida.
O treino de Pa-Kua Ritmo é agitado e intenso, ideal para ficar em forma, perder peso e aprender a se defender.
TAI CHI - COSMODINÂMICA
IDEAL PARA QUEM BUSCA PAZ INTERIOR E FORTALECIMENTO EXTERIOR
Pa-Kua Tai Chi - Cosmodinâmica é o estudo das formas tradicionais (sequências de movimentos marciais) de maneira suave e harmoniosa. Por meio da observação das estações e dos ciclos da humanidade descobrimos formas de ter uma vida saudável e mais harmônica.
Nas aulas semanais, treinamos e estudamos diferentes esquemas extraídos de formas tradicionais, sequências de movimentos, exercícios de respiração e meditação estática ou em movimento.
Através do Tai Chi - Cosmodinâmica, é possível melhorar a condição física com a repetição de movimentos suaves, reduzir o estresse e alcançar um alto grau de introspecção.
YOGA CHINÊS - SINTONIA
APRENDA A ALIVIAR O ESTRESSE UTILIZANDO AS TÉCNICAS MAIS VARIADAS E TRADICIONAIS DA YOGA CHINESA
Aprenda o melhor das técnicas milenares de Yoga Chinês e Qi Gong, aplicadas à prática de exercícios de meditação com posturas corporais e exercícios de respiração.
Em aulas semanais, experimentamos a introspecção e o autoconhecimento por meio da prática de posturas que melhoram a força física e a elasticidade./p>
Os diferentes exercícios de meditação ajudam a aumentar o foco, guiar a energia e liberar o estresse para que nos sintonizemos com nós mesmos, descobrindo assim nosso verdadeiro eu interior.
NOSSAS VIRTUDES
NOSSA HISTÓRIA
A Liga Internacional de Pa-Kua é uma entidade educativa fundada no ano de 1976, pelo Mestre Rogelio Magliacano, na Argentina. Com o passar dos anos, chegou a outros países e está presente na Argentina, Brasil, Estados Unidos, Uruguai, Peru, Espanha, Portugal, Alemanha, Suíça, Inglaterra, Itália e Israel; onde milhares de estudantes desfrutam e melhoram sua qualidade de vida com a prática de Pa-Kua.
Antes do início no Pa-Kua sempre fui sedentário e sempre tive problemas de auto estima com o meu corpo. Como desde pequeno tinha parado de praticar atividades físicas acabei desenvolvendo medo de quedas, saltos além de uma resistência física muito baixa. O Pa-Kua mudou muito todos estes medos na minha vida, além de autoconfiança e uma mudança radical de saúde. Pa-Kua também ajudou no processo de autoconhecimento, desde conhecimento físico/fisiológico sobre meu próprio corpo ao conhecimento do meu estado psicológico. Outro aspecto muito relevante sobre a inserção do Pa-Kua na minha vida foi conseguir trazer meus pais para a prática. Ambos iniciaram a praticar após uma longa insistência minha e isso aumentou muito a qualidade de vida deles.
O Tai Chi do Pa-Kua foi um grande achado na minha vida. Sempre gostei de práticas como meditação, mas por vezes tinha dificuldade em me concentrar e estar no momento presente. Com a fluidez e leveza do Tai Chi, consigo me concentrar nos movimentos, treinar equilíbrio, respiração e ainda é um super complemento para minha prática de arte marcial. Tem sido excelente para minha ansiedade. Super recomendo!
Pa-Kua me ajudou a ter mais confiança em mim mesma, a pensar antes de agir ou falar alguma coisa, a trabalhar em equipe. Como Mestre e dona de recinto aprendi a lidar com diferentes tipos de pessoas, a olhar com empatia os problemas dos outros e buscar formas de auxiliar no seu crescimento pessoal. Pa-Kua me ensinou a diferença entre líder e chefe, e aprendi como comandar as situações permitindo ainda assim que os outros cresçam e se desenvolvam da sua própria maneira e no seu próprio ritmo.
