Vivo en un departamento en Capital Federal de dos ambientes con mi madre (77) que padece demencia vascular y mi hijo (12) que tiene TGD. Hasta ahí el panorama es poco feliz... Yo estaría recibiendo mi cinturón de primer grado en marcial en dos meses, mi hijo es cinturón amarillo con dos puntas naranjas y mi madre no practicaba ninguna disciplina hasta que esta semana se animó a moverse con Pa Kua Energía, identificó algunos puntos y masajeó esas zonas para activarlas. La cuarentena agravó su sedentarismo así es que con pocos recursos reactiva la oxigenación, vivencia un nuevo canal de comunicación y se fortalece a la vez que elimina algo de las calorías que viene consumiendo.

Estou confinada em um kitnet sozinha, trabalhando remotamente, sentada em cima de uma cama com o notebook por falta de espaço adequado. A melhor hora do dia para mim é quando finalizo meu trabalho e inicia a aula online, eu me levanto e me movimento, vejo os colegas e o mestre pela tela do computador e posso interagir com eles.... isso é realmente maravilhoso.

Pakua, muito obrigada por me acompanharem nesse momento, está fazendo total diferença na minha vida!!!

While stuck at home, online Pakua classes are something I really look forward to and appreciate. As I hop onto class, it’s great to see others and still work together and have some positive human interaction. As we do various exercises depending on the class, it keeps me active at home while also providing a sense of peace and calm that is much needed.

Master David Clawson is also great as he considers my (students’) home environments (space/sound/time) while making sure we get as much out of the class as possible with the space we have. Even though my living room is small, we find a way to make it work and have fun while doing it. Thanks for all the effort into putting on wonderful online classes; look forward to the next one!

For me, the online classes are a lifeline, keeping me connected with the Pa Kua family, and keeping alive our spirit that we might have something special to return to once this crisis is over.

Ich bin total froh, dass der Yogaunterricht weiterhin stattfindet. Es ist die eine Stunde in der Woche wo ich ganz abschalten kann und mit Freunden Sport mache. Das geht mit dem onlinekurs erstaunlich gut und macht total Spaß.

Todos nos encontramos atravesando una etapa complicada. Muchas veces no sé cómo sentirme con todo esto. Mi única certeza es que las clases online me devuelven a mi centro. Puedo compartir con mis compañeros y maestros, distraerme, tener mente y cuerpo ocupados. Es el momento en el día que me renueva las pilas para seguir con tranquilidad y paciencia, sobre todo, es el momento en el que soy muy feliz.

Sin dudas, PaKua cada día me enseña nuevas cosas de formas que nunca espero... ¡muchas gracias a todos!

Tenho uma profissão bastante agitada, devido à quarentena resta somente o estresse do trabalho administrativo e seria absurdamente impossível manter minha sanidade mental e minha disposição física se não fossem os treinos online.

Treinar em casa me ajuda a desprender da carga negativa da profissão, enquanto me mantém conectada com pessoas que quero bem, pessoa amigas. Reforçou a minha percepção de que sempre é possível a gente se adaptar às situações adversas que forem surgindo.

Por ahora me encuentro conviviendo con mis familiares, y es un cambio ya que estaba acostumbrada a tener mi espacio y mi rutina fuera de la casa. Pero el momento que tengo para hacer la clase virtual de yoga chino (sintonía) me ayuda a continuar con el ejercicio físico manteniendo la armonía con el entorno, y a no perder el contacto con los maestros, son actividades saludables y necesarias para uno mismo.