Musik und Tanz begleiten den Menschen seit jeher. Geräusche und Vibrationen erzeugen eine Vielzahl von physischen und mentalen Effekten und haben daher einen großen Einfluss auf uns.
Pa-Kua Rhythmus ist körperliches Training durch Bewegungen und Kampftechniken im Rhythmus der Musik.
In den wöchentlichen Kursen werden Schläge, Abwehr und andere Techniken aus der Pa-Kua-Kampfkunst ausgeführt. Durch Aerobic Rhythmus-Durch Bewegungsabläufe im Rhythmus der Musik, ist es uns gelungen, auf unterhaltsame Weise ein großartiges Körpertraining zu entwickeln.
Das Pa-Kua Rhythm Training macht Spaß, ist intensiv und ideal, um fit zu werden, Gewicht zu verlieren und zu lernen, sich selbst zu verteidigen.
POSITIVE EFFEKTE
Aufwärmtechniken
Stretched und Dehnen
Übungen mit Partnern im Rhythmus
Kombinationen von Kicks und Punches
Stärkt den Rücken
Steigerung der Kraft und Ausdauer
