GANZKÖRPERTRAINING MITHILFE VON KAMPFKUNSTTECHNIKEN ZUM RHYTHMUS DER MUSIK

Musik begleitet den Menschen seit jeher. Geräusche und Vibrationen erzeugen eine Vielzahl von physischen und mentalen Effekten und haben daher einen großen Einfluss auf uns.

In den wöchentlichen Kursen werden Schläge, Blöcke und andere Techniken aus der Pa-Kua Kampfkunst trainiert. Das Pa-Kua Rhythm Training macht Spaß, ist intensiv und ideal, um fit zu werden, Gewicht zu verlieren und zu lernen, sich selbst zu verteidigen.

POSITIVE EFFEKTE

Verbesserung der Koordination
Gewichtsreduktion
Stimmungsaufhellend
Erlernen von Selbstverteidigungstechniken
Steigerung der Kraft und Ausdauer
Körperliche und geistige Flexibilität
Stressabbau