Impara a ridurre lo stress con le tecniche dello Yoga cinese

Le megliori tecniche millenarie dello Yoga cinese e del Qigong applicate alla pratica di esercizi di meditazione con posture fisiche e esercizi di respirazione.

Nelle classi settimanali si sperimenta l’introspezione e l’autoconoscimento attraverso la pratica di posizioni che aumentano la nostra forza fisica e l’elasticità, migliorando il nostro corpo e i nostri pensieri.

I differenti esercizi di meditazione ci aiutano a focalizzarci, a guidare l’energia e liberarci dallo stress per sintonizzarci con noi stessi e per scoprire il nostro vero io interiore.

I BENEFICI DELLA PRATICA

Controllo dello stress.
Relax e tranquillità.
Miglioramento della postura fisica.
Aumento dell’allungamento e della flessibilità.
Armonizzazione del metabolismo.
Modellazione muscolare.
Incontro con l ‘ “io” e il controllo dell’io.