BAUE MIT DEN UNTERSCHIEDLICHEN TRADITIONELLEN TECHNIKEN DES CHINESISCHEN YOGA STRESS AB

Das Beste aus den alten Techniken des Chinesischen Yoga und Qigong angewandt auf das Ausüben von Meditationstechniken, Körperhaltungen und Atemübungen.

In wöchentlichen Kursen erleben wir Selbstbeobachtung und Selbsterkenntnis durch das Praktizieren von Körperhaltungen, die sowohl unsere physische Stärke und Elastizität, als auch unseren Körper und unsere Gedanken verbessern.

Die verschiedenen Meditationsübungen helfen uns, uns zu konzentrieren, die Energie zu leiten und Stress abzubauen, um uns auf uns selbst einzustimmen und unser wahres Inneres zu entdecken.

POSITIVE EFFEKTE

Stresskontrolle.
Entspannung und Ausgeglichenheit
Bessere Körperhaltung.
Körperliche Flexibilität.
Harmonisierung des Stoffwechsels.
Muskelaufbau.
Auseinandersetzung mit dem ”Ich” und Kontrolle über das Ego.