APRENDA A ALIVIAR O ESTRESSE UTILIZANDO AS TÉCNICAS MAIS VARIADAS E TRADICIONAIS DA YOGA CHINES

Aprenda o melhor das técnicas milenares de Yoga Chinês e Qi Gong, aplicadas à prática de exercícios de meditação com posturas corporais e exercícios de respiração.

Em aulas semanais, experimentamos a introspecção e o autoconhecimento por meio da prática de posturas que melhoram a força física e a elasticidade.

Os diferentes exercícios de meditação ajudam a aumentar o foco, guiar a energia e liberar o estresse para que nos sintonizemos com nós mesmos, descobrindo assim nosso verdadeiro eu interior.

OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA

Controle do estresse
Obtenção de relaxamento e tranquilidade.
Melhoria da postura física.
Maior alongamento e flexibilidade.
Harmonização do metabolismo.
Modelação muscular.
Reencontro com o “eu” e controle do ego.