Aprenda cómo aliviar el estrés utilizando las más variadas y tradicionales técnicas del Yoga Chino
Lo mejor de las milenarias técnicas de Yoga Chino y de Quigong aplicados a la práctica de ejercicios de meditación con posturas corporales y ejercicios de respiración.
En las clases semanales se experimenta la introspección y el autoconocimiento a través de la práctica de posturas que mejoran nuestra fuerza física y elasticidad mejorando nuestro cuerpo y nuestros pensamientos. Los distintos ejercicios de meditación nos ayudan a enfocarnos, guiar la energía y liberar el stress para sintonizarnos con nosotros mismos para descubrir nuestro verdadero yo interior.
LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA
Control del estrés.
Relajación y tranquilidad.
Mejora de la postura física.
Mayor estiramiento y flexibilidad.
Armonización del metabolismo.
Modelación muscular.
Reunión con el “yo” y el control del ego.
